多くのイオンモール内にウォーキングコースが設定されていることをご存じですか？
買い物のついでにコースを歩いてみましたのでレポートします。
ショッピングモール内でのウォーキングは、海外ではとてもポピュラーな運動法です。アメリカでは1980年代初頭頃から一般的に広まり、健康志向が高まった時期に人気を博しました。
Wikipediaより：
モール・ウォーキング(Mall walking)とは、健康のために路上ではなくショッピングモール内を個人または集団で歩くことである。
アメリカ疾病予防管理センターのウェブサイトで公開されているガイドブックによれば、モール・ウォーキングには、野外を歩行する通常のウォーキングにはない様々なメリットがある。
主なメリットとして、
- 天候に左右されず、安全に運動できる
- 疲れたらベンチで休める
- 喉が渇いたら自販機や飲食店がある
- トイレにも困らない
モール側にとっても地域貢献を兼ねた集客につながるため、win-winの素敵な取り組みですね。
日本では2017年ごろから、イオンモール内にウォーキングコースが設置され始めました。イオンモールアプリをスマホに入れると、歩いた歩数によりWAONポイントが当たるくじが引けます。
ただ、ポイ活として見るには還元率が低すぎるので、ウォーキングのモチベーションアップのために利用するのがおすすめです。
今回、イオンモールウォーキングを体験＆撮影してきました。
私が歩いたイオンモール船橋のコースはこんな感じ。
まずはスタート地点へ行きましたが、
△ガラスにウォーキングコースのスタート／ゴール地点であることがわかる目印が貼ってありますが、
△ホームページ内の案内にあった「ウォーキングリーフレット」は置いてありませんでした。
紙の地図が置いてあるだろうと思ったのですが何もなく、仕方なくスマホでマップを出して見ながら歩きましたが、老眼には辛かった…。
それぞれのチェックポイントを目指します。
▽１階は床にこのようにコースを誘導する矢印がいくつも貼ってあり歩きやすかったのですが、
△この矢印があったのは１階だけで、2階以上はコースを覚えていないとどっちを歩いたらいいかわからなくなってしまうので、スマホのマップを見ながら頑張りました（管理人はものすごく方向音痴です）。
△月に一度、ウォーキングイベントが開催されているみたいです。
△イオンモール内はあちこちに休憩スペースがありますので疲れたらすぐ休めますね。
コースを全部回ると約1.5�劼任垢�、そんなに歩いた気がしません。
お店を眺めながら、歩いた後は何を食べようかな？など考えていたらすぐゴールでした。
実際に歩いて感じたメリット・デメリット・改善希望点をまとめると、
メリット
- 無料！
- 全天候OK。イオンモールに辿り着けさえすれば外が猛暑大雨大雪でも空調完備のウォーキングができる。
- 買い物のついでに寄れる、またはウォーキングのついでに買い物ができる。
- 休憩場所が豊富。自販機も沢山あるので手ぶらで行っても飲み物を飲みながら休憩できる。
- モール内に綺麗なトイレがある。
- 365日開いているので思い立ったらいつでも行ける。気軽に運動不足解消。
- コースが平坦で安全、自分のペースでゆっくり歩けるなどお年寄りにもお勧めできる。
デメリット
- 特になし！
改善希望点
- 紙のマップを置いてほしいです。
- アプリを使ったポイ活が、もう少しだけうまみのある内容だといいです。その日だけ使える100円引きクーポンとか出してくれないかな。
手軽な運動がしたいなと思われる方はイオンモールに行ってみてはいかがでしょう？
こちらの記事もいかがですか？
△クリックいただけると嬉しいです△
タグ
コメント
承認後に表示されます