明星から出ている低糖質カップ麺「ロカボNOODLES」を試してみました。
出典:myojofoods.co.jp
シリーズ3種類のうち、糖質が20g以下の「野菜たっぷりタンメン」と「野菜たっぷり醤油」を購入しました。
イオンで148円+税でした。
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野菜たっぷりタンメン
原材料 | めん(小麦粉(国内製造)、植物性たん白、植物油脂、でん粉、卵粉、大豆加工品、食塩、香辛料)、スープ(難消化性デキストリン、豚脂、鶏・豚エキス、食塩、乳等を主要原料とする食品、たん白加水分解物、香味調味料、香辛料、ビーフエキス、魚介エキス、しょうゆ、発酵調味料、チキンオイル、植物油脂、香味油)、かやく(キャベツ、人参、もやし、キクラゲ、ニラ)/加工デンプン、調味料(アミノ酸等)、かんすい、増粘剤(増粘多糖類、アルギン酸エステル)、環状オリゴ糖、乳化剤、香料、リン酸塩(Na)、微粒二酸化ケイ素、カロチノイド色素、カラメル色素、酸化防止剤(ビタミンE)、酸味料、炭酸マグネシウム、甘味料(スクラロース)、香辛料抽出物、(一部に卵・乳成分・小麦・えび・いか・牛肉・ごま・さば・大豆・鶏肉・豚肉を含む) |
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栄養成分 | 熱量169kcal、たんぱく質7.6g、脂質6.6g、炭水化物35.8g(糖質17.4g、食物繊維18.4g)、食塩相当量3.7g |
普段カップ麺のスープは飲まないのですが、これはあっさりしていて味も良く、スープとしてそのまま飲んでもOKなくらい薄めでした。
濃い味のカップ麺がお好きなら、お湯少なめで作るといいかもしれません。
麺は少しボソボソしていてコシが弱く、柔らかいので、熱湯4分とありますが早めに食べたほうが歯ごたえが残っていいかもしれない…と感じました。
すごく美味しいとは言えないのですが、この糖質・カロリーでこれだけちゃんとカップ麺らしい点は優秀です。
野菜たっぷり醤油
原材料 | めん(小麦粉(国内製造)、植物性たん白、植物油脂、でん粉、卵粉、大豆加工品、食塩、香辛料)、スープ(しょうゆ、難消化性デキストリン、香味調味料、豚脂、食塩、たん白加水分解物、鶏・豚エキス、ローストオニオン粉末、チキンオイル、発酵調味料、酵母エキス、香辛料、植物油脂、香味油)、かやく(メンマ、人参、ねぎ、ニラ)/加工デンプン、調味料(アミノ酸等)、かんすい、増粘剤(増粘多糖類、アルギン酸エステル)、環状オリゴ糖、乳化剤、カラメル色素、香料、微粒二酸化ケイ素、リン酸塩(Na)、酒精、カロチノイド色素、酸化防止剤(ビタミンE)、甘味料(スクラロース)、香辛料抽出物、(一部に卵・乳成分・小麦・えび・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチンを含む) |
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栄養成分 | 熱量152kcal、たんぱく質7.6g、脂質5.4g、炭水化物33.9g(糖質15.9g、食物繊維18.0g)、食塩相当量4.0g |
タンメンを食べた時、麺が柔らかめだと感じたので、4分待たずに3分半で食べ始めました。
美味しい!
3分半ならコシの弱さがかなり気にならなくなっています。
スープも美味しいです。
あっさりしてるので飲み干してしまえます。
これは充分満足できる1食になりました。
まとめ
明星ロカボヌードルはノンフライ麺であるため、低糖質カップ麺としてはカロリーの低さで群を抜いています。
低糖質カップ麺はほかに日清がカップヌードルの低糖質ver.を発売しています。
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ただこれらは糖質は明星のロカボヌードルと同程度に低いのですが、フライ麺なので、カロリーが274kcal(カップヌードル)・298kcal(シーフードヌードル)と高めです。
口コミがいいので一度試してみようとは思っています。
さて明星ロカボヌードル野菜たっぷりタンメン&醤油ですが、このカップ麺は待ち時間早めで食べ始めるのがおすすめです。
熱湯4分の記載がありますが、3分半でぜひお試しください。
普通のカップ麺の美味しさにはどうしても敵わないのですが、とにかくお湯を入れるだけというカップ麺の手軽さを糖質制限中でも享受できるのは有難い限り。
疲れて何もしたくない時、深夜に小腹が空いた時、このカロリー&糖質なら手間も罪悪感も極小で食欲を満たすことができます。
糖質を控えていて、ノンフライ麺のインスタントラーメンを物足りなく思わない方ならおすすめです。
糖質を控えていて、ノンフライ麺のインスタントラーメンを物足りなく思わない方ならおすすめです。
両方食べてみてより好みだったのは醤油のほうです。
タンメンは若干、あっさりしすぎでした。お湯少なめで作ったらもっと美味しかったかもしれません。
通販でも買えますね。お値段も手頃なので、リピしようと思っています。
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