IKEAフードのメニューはカロリー等公表されていませんが、ビストロのホットドッグ類はパンも中身も販売されていますので、成分表から割り出しました。
調味料やトッピングも計算しましたよー。ご参考になれば幸いです。
出典:ikea.com
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100円で美味しいホットドッグは魅力的ですよね。
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糖質は食物繊維とまとめて「炭水化物」で記載されていますので、残念ながら糖質だけの正確な数値はわかりません。
ズバリ結論はこちら。ベジドッグなら200kcalを切ります。
| カロリー（kcal） | 炭水化物（g） | 脂質（g） | |
|---|---|---|---|
| ホットドッグ ケチャップ・マスタード使用 | 271.2 | 25.2 | 14.9 |
| ホットドッグ （トッピング付き） ケチャップ・マスタード・ピクルス・フライドオニオン使用 | 345.9 | 33.0 | 19.2 |
| ベジドッグ ケチャップ・マスタード使用 | 187.9 | 30.8 | 3.7 |
ベジドッグ（トッピング付き）に乗せられている「レッドキャベツのピクルス」は栄養成分情報がわからないので今回は外します。
トッピング無しのベジドッグよりカロリー・炭水化物が少しだけ高いくらいだと思います。
脂質はおそらく0ではないかと。
これらの材料を順番に見ていきます。
脂質はおそらく0ではないかと。
これらの材料を順番に見ていきます。
ホットドッグ用バンズは1本あたり104kcal・炭水化物18.8g・脂質1.8gです。
ホットドッグ用ポークソーセージは、計算すると1本（45g）あたり142.2kcal・炭水化物1.755g・脂質12.6gです。
ケチャップを使用した場合、IKEAのトマトケチャップは10g（大さじ2/3程度）で12kcal、炭水化物2.8g、脂質0.05gです。
出典:ikea.com
マスタードを使用した場合、IKEAのマスタードは10g（大さじ2/3程度）で13kcal、炭水化物1.8g、脂質0.42gです。
出典:ikea.com
ピクルスを20g乗せた場合、IKEAのピクルス20gは14kcal、炭水化物3.5g、脂質0gです。
フライドオニオンを10g乗せた場合、IKEAのフライドオニオン10gは60.7kcal、炭水化物4.3g、脂質4.3gです。
出典:ikea.com
ベジソーセージは、10本入で460gなので、1本あたり46gです。
出典:ikea.com
100gあたりの栄養成分を46gに換算すると、ベジソーセージは1本あたり58.88kcal、炭水化物7.36g、脂質1.38gです。
ただベジソーセージの主な原材料は、ケール、レンズ豆、キノア、玉ねぎなどですので食物繊維も多く含まれると思います。
小数点一位以下を四捨五入して表にしました。
| カロリー（kcal） | 炭水化物（g） | 脂質（g） | |
|---|---|---|---|
| パン（１個） | 104.0 | 18.8 | 1.8 |
| ソーセージ（１本） | 142.2 | 1.8 | 12.6 |
| ケチャップ（10g） | 12.0 | 2.8 | 0.1 |
| マスタード（10g） | 13.0 | 1.8 | 0.4 |
| ピクルス（20g） | 14.0 | 3.5 | 0 |
| フライドオニオン（10g） | 60.7 | 4.3 | 4.3 |
| ベジソーセージ（１本） | 58.9 | 7.4 | 1.4 |
IKEAビストロにはパンを使用しないレタスドッグもあります。
レタスドッグのレビューとカロリーと内訳も別の記事に上げていますので、よかったら読んでみてください。
ビストロではなくイケアレストランで低糖質なメニューで揃えてみた記事はこちら。
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